Le Parkour - Sebuah TinjauanDitulis oleh Dan Edwardes
Perancis
Sejarah
Asal
Parkour
Parkour Le (1), awalnya bernama l'Art du Deplacement, meskipun mengkristal menjadi kedok saat ini oleh Yamakasi sekitar tahun 1980-an, adalah praktek akar yang mendahului catatan. Ini telah digambarkan dalam suatu berbagai sumber, terinspirasi oleh sejumlah orang terkenal dan berkembang melalui beberapa tradisi untuk sampai pada disiplin modern sekarang disebut sebagai Parkour atau l'art du deplacement. Nama dan label datang dan pergi, tentu saja, dan wajah lahiriah dari disiplin ini telah bergeser dan dimodifikasi sendiri berkali-kali. Namun, di balik apa pun penampilan telah modis pada waktu itu, pada intinya ada selalu ada sebuah konstanta abadi - yang berarti, akhirnya, metode dan tujuan parkour: Gerakan.
Masukan sebagai singkat mungkin, parkour adalah penyempurnaan dari gerakan tubuh seseorang selama interaksi dengan lingkungan seseorang saat orang berlangsung meskipun. Salah satu pura-pura 'tujuan' dari disiplin adalah untuk dapat melintasi medan apapun sebagai cepat dan lancar mungkin dengan efisiensi, rahmat dan presisi. Namun, untuk mengatakan ini adalah satu-satunya tujuan dari praktek yang luas-mulai dan eklektik akan menempatkan definisi agak sempit pada sesuatu yang, dalam kenyataannya, cenderung menantang definisi tersebut. Ini 'mendapatkan dari A ke B' penunjukan akan mengecualikan ribuan traceurs (2).
Sebagai contoh, untuk banyak praktisi 'tujuan' seni adalah hanya untuk menguasai kapal sendiri fisik mereka, untuk sophisticate mobilitas mereka dan meningkatkan kelincahan mereka secara keseluruhan. Beberapa berlatih semata-mata untuk alasan kesehatan dan kebugaran, sementara yang lain melakukannya untuk bersenang-senang merebut kembali pandangan seperti anak kecil dari lingkungan mereka. Namun lebih berjalan jalan untuk alasan esoteris lebih, menemukan filsafat dan merenungkan 'Jalan' saat mereka pergi. Sebenarnya, sebagian besar akan mengakui untuk mengejar kombinasi dari semua tujuan-tujuan sementara mungkin menekankan satu aspek di atas sisanya.
Tentu saja, berbagai olahraga dan latihan fisik juga bisa mengklaim tujuan canggih yang parkour meletakkan di depan kita. Perbedaan penting, bagaimanapun, antara sebagian besar dan parkour dapat ditemukan dalam metode pelatihan dan praktek sendiri. Baik dalam pelatihan dan dalam praktek - untuk dua hal yang sangat berbeda - traceur tidak pernah mencoba untuk bekerja setiap bagian dari tubuhnya dalam isolasi, dan tidak pula ia pernah berkembang apa pun selain atribut yang paling fungsional dan keterampilan. Traceur tidak perlu membawa peralatan tambahan atau mesin mode ke sesi nya: tubuhnya biasanya satu dan satunya alat. Praktek utama parkour adalah mengulang dan menyempurnakan gerakan parkour, meningkatkan kekuatan tarik, fleksibilitas, dan koordinasi saat ia pergi, mengoles alur dalam otot sambil meningkatkan efisiensi neuromuskuler. Pentingnya proprioception tidak dapat dilebih-lebihkan, dan terus ditingkatkan melalui latihan keseimbangan, malam-pelatihan ('kekurangan sensorik' read), dan latihan kesadaran spasial.
Ini 'alami' pendekatan untuk pelatihan akan kembali ke gaya hidup budaya suku kuno, mungkin pertama benar diteliti dari perspektif kebugaran oleh George Hebert (1875-1957), seorang tokoh penting dalam sejarah pendidikan jasmani di Barat yang dilanda atribut alami dari penduduk asli di Afrika, di antaranya 'pelatihan rejimen' tidak spesifik pernah didorong atau dipaksakan - Hebert mencatat bahwa hanya menjalani hidup alami mereka dari fisik dan dinamisme diproduksi spesimen luar biasa memiliki kekuatan fungsional yang luar biasa dan kelincahan. 'Cara Alami', yang banyak hal itu sebagai salah satu pelopor parkour, adalah sarana untuk mereproduksi efek ini dalam masyarakat industri dengan "mempromosikan kualitas dari resistansi organik, otot-otot dan kecepatan, arah bisa berjalan, berlari, melompat, bergerak quadrupedal, memanjat, berjalan seimbang, untuk melempar, mengangkat, membela diri dan berenang "Memang, gerakan berkaki empat -. bergerak dengan berat badan seseorang merata antara keempat anggota badan - adalah alat yang secara teratur digunakan saat pemanasan-up dalam persiapan untuk parkour.
Praktek parkour mendorong kecanggihan bertahap atribut, melalui spesifikasi rinci sebagai traceur berjalan dalam ke dalam keruwetan gerakannya, menuju ke penguasaan sadar kemampuan sendiri. Untuk mencapai 'aliran' dalam gerakan adalah Holy Grail parkour: untuk menghubungkan keterampilan bersama-sama menjadi satu, mulus dinamis memfasilitasi gerakan insting di medan apapun. Penting untuk memahami parkour yang tidak hanya kumpulan teknik - bukan, parkour terjadi ketika salah satu bergerak di medan yang secara spontan dan non-prediktif, paralel dengan 'mengalir tanpa berpikir' dari banyak seni pertempuran tradisional. Untuk memiliki kapasitas ini untuk bergerak setiap saat, bersama pesawat apapun, anggun dan efisien adalah apa traceur berusaha. Dan dia melatih untuk itu dengan melakukan hal itu. Memang, seperti kami di Parkour Generations sering mengingatkan diri sendiri: tidak ada rahasia, hanya pelatihan yang baik.
Efisiensi, ditunjukkan melalui pelatihan siluman dan ringan dari sentuhan, adalah pusat parkour. Kami bertujuan untuk 'membuat diam' seperti yang kita kereta api, untuk tidak diketahui ketika kita melewati lingkungan apapun dan untuk tidak meninggalkan jejak lewat kami karena kami pergi. Dan siapa saja yang praktek parkour segera menyadari betapa kuatnya pikiran bisa dalam membatasi potensi diri seseorang, sebagai seni bersinar lampu sorot terang pada seberapa banyak ketakutan-reaktivitas menghalangi setiap gerakan kami: Parkour adalah sebanyak mental dan emosional karena fisik.
Dan sekali ini takut-reaktivitas diatasi, parkour baik membuat tindakan tampaknya mustahil tidak hanya mungkin tetapi juga cukup mudah. Kendala dan hambatan yang dilalui dalam sekejap mata, daerah sulit dinegosiasikan tanpa hambatan dari rasa takut atau kecemasan, dan apa yang paling akan lihat sebagai hambatan terhadap gerakan menjadi mitra dan springboards sepanjang rute seseorang.
Dalam parkour, inovasi dan adaptasi sangat penting. Parkour sering salah digambarkan sebagai olahraga atau seni perkotaan, ketika kebenaran adalah parkour yang bertujuan untuk mengajarkan individu untuk mampu beradaptasi gerakannya untuk benar-benar lingkungan apapun, dan dalam situasi apapun. Praktisi didorong untuk berlatih di daerah built-up dan juga di sekitar pedesaan, pada formasi batuan pantai, di dalam hutan dan hutan, memang, mana saja yang menyajikan kesempatan bagi gerakan. Parkour pembinaan bergantung pada mendorong individu untuk menemukan cara sendiri untuk bergerak, untuk menambahkan apa yang khusus ciptaan mereka sendiri untuk dasar-dasar mereka belajar dari mereka yang telah pergi sebelum mereka.
Kebugaran harus diukur dalam hal kemampuan seseorang untuk melakukan tugas yang dipilih pada waktu tertentu. Efektif, apa ini berarti bahwa kita harus memiliki keseimbangan dalam metode pelatihan kami untuk mempertahankan tingkat konstan dan tinggi kesehatan dan kebugaran, sehingga kita mampu bertindak setiap kali kita ingin atau perlu. Parkour adalah disiplin benar-benar holistik yang menawarkan praktisi cara baru untuk mengamati dan mengelola hubungan antara dirinya dan setiap lingkungannya, mendorong dia selalu menyadari kemungkinan gerakan dan rasio untuk menilai sendiri kapasitas untuk potensial. Kita harus terus-menerus mengajukan pertanyaan dari diri kita sendiri: apa yang bisa saya lakukan dan seberapa dekat saya untuk dapat melakukannya? Tujuan dari pelatihan adalah untuk meningkatkan standar hidup kita, untuk memungkinkan kita untuk mendapatkan lebih dari setiap saat dan setiap kegiatan, untuk membantu kita menggali potensi bawaan kita: Untuk membuat kita lebih mampu, dalam arti sebenarnya dari kata tersebut. Metode pelatihan yang akan mengurangi ini dengan cara apapun adalah cacat pada tingkat dasar.
Parkour, seperti yang biasa dicatat oleh pendatang baru, mencapai ke dalam setiap aspek kehidupan sehari-hari. Banyak suara ini sebagai 'memiliki mata mereka dibuka. Praktisi segera datang untuk melihat lingkungan mereka dengan cara yang sama sekali berbeda dan tak terkekang. Mereka melangkah keluar dari kotak dan menemukan bahwa, pada kenyataannya, ada kotak tidak ada atau pernah ada satu. Ini menimbulkan kesadaran seseorang tentang inefisiensi dan usaha terbuang yang menyertai sebagian besar gerakan sehari-hari seseorang. Satu belajar untuk berjalan dengan benar, untuk memaksimalkan penggunaan ruang di jalan ramai, untuk meramalkan dan menghindari rintangan di perjalanan; singkatnya, kita belajar mengalir dengan arus kehidupan dengan cara yang lebih harmonis dan bermanfaat sehingga sangat harian Anda kegiatan sendiri menjadi perpanjangan dari pelatihan dan praktek. Perubahan ini terjadi sebanyak mental seperti halnya fisik untuk, tentu saja, kedua saling terjalin dengan erat.
Kita semua potensi pelabuhan besar untuk kegiatan luar biasa. Kita semua memiliki kemampuan bawaan untuk bergerak dengan atribut yang tampaknya super yang parkour berkembang. Yang benar adalah, tentu saja, bahwa tidak ada yang super tentang kegiatan tersebut - dan tidak ada rahasia baik. Rajin, praktek cerdas dan terfokus, pelatihan reguler akan membawa realisasi potensi ini. Ketika Anda berjalan omni-directional jalur parkour Anda berada pada jalan perbaikan diri yang tidak ada akhir yang terlihat.
Perancis
Sejarah
Asal
Parkour
Parkour Le (1), awalnya bernama l'Art du Deplacement, meskipun mengkristal menjadi kedok saat ini oleh Yamakasi sekitar tahun 1980-an, adalah praktek akar yang mendahului catatan. Ini telah digambarkan dalam suatu berbagai sumber, terinspirasi oleh sejumlah orang terkenal dan berkembang melalui beberapa tradisi untuk sampai pada disiplin modern sekarang disebut sebagai Parkour atau l'art du deplacement. Nama dan label datang dan pergi, tentu saja, dan wajah lahiriah dari disiplin ini telah bergeser dan dimodifikasi sendiri berkali-kali. Namun, di balik apa pun penampilan telah modis pada waktu itu, pada intinya ada selalu ada sebuah konstanta abadi - yang berarti, akhirnya, metode dan tujuan parkour: Gerakan.
Masukan sebagai singkat mungkin, parkour adalah penyempurnaan dari gerakan tubuh seseorang selama interaksi dengan lingkungan seseorang saat orang berlangsung meskipun. Salah satu pura-pura 'tujuan' dari disiplin adalah untuk dapat melintasi medan apapun sebagai cepat dan lancar mungkin dengan efisiensi, rahmat dan presisi. Namun, untuk mengatakan ini adalah satu-satunya tujuan dari praktek yang luas-mulai dan eklektik akan menempatkan definisi agak sempit pada sesuatu yang, dalam kenyataannya, cenderung menantang definisi tersebut. Ini 'mendapatkan dari A ke B' penunjukan akan mengecualikan ribuan traceurs (2).
Sebagai contoh, untuk banyak praktisi 'tujuan' seni adalah hanya untuk menguasai kapal sendiri fisik mereka, untuk sophisticate mobilitas mereka dan meningkatkan kelincahan mereka secara keseluruhan. Beberapa berlatih semata-mata untuk alasan kesehatan dan kebugaran, sementara yang lain melakukannya untuk bersenang-senang merebut kembali pandangan seperti anak kecil dari lingkungan mereka. Namun lebih berjalan jalan untuk alasan esoteris lebih, menemukan filsafat dan merenungkan 'Jalan' saat mereka pergi. Sebenarnya, sebagian besar akan mengakui untuk mengejar kombinasi dari semua tujuan-tujuan sementara mungkin menekankan satu aspek di atas sisanya.
Tentu saja, berbagai olahraga dan latihan fisik juga bisa mengklaim tujuan canggih yang parkour meletakkan di depan kita. Perbedaan penting, bagaimanapun, antara sebagian besar dan parkour dapat ditemukan dalam metode pelatihan dan praktek sendiri. Baik dalam pelatihan dan dalam praktek - untuk dua hal yang sangat berbeda - traceur tidak pernah mencoba untuk bekerja setiap bagian dari tubuhnya dalam isolasi, dan tidak pula ia pernah berkembang apa pun selain atribut yang paling fungsional dan keterampilan. Traceur tidak perlu membawa peralatan tambahan atau mesin mode ke sesi nya: tubuhnya biasanya satu dan satunya alat. Praktek utama parkour adalah mengulang dan menyempurnakan gerakan parkour, meningkatkan kekuatan tarik, fleksibilitas, dan koordinasi saat ia pergi, mengoles alur dalam otot sambil meningkatkan efisiensi neuromuskuler. Pentingnya proprioception tidak dapat dilebih-lebihkan, dan terus ditingkatkan melalui latihan keseimbangan, malam-pelatihan ('kekurangan sensorik' read), dan latihan kesadaran spasial.
Ini 'alami' pendekatan untuk pelatihan akan kembali ke gaya hidup budaya suku kuno, mungkin pertama benar diteliti dari perspektif kebugaran oleh George Hebert (1875-1957), seorang tokoh penting dalam sejarah pendidikan jasmani di Barat yang dilanda atribut alami dari penduduk asli di Afrika, di antaranya 'pelatihan rejimen' tidak spesifik pernah didorong atau dipaksakan - Hebert mencatat bahwa hanya menjalani hidup alami mereka dari fisik dan dinamisme diproduksi spesimen luar biasa memiliki kekuatan fungsional yang luar biasa dan kelincahan. 'Cara Alami', yang banyak hal itu sebagai salah satu pelopor parkour, adalah sarana untuk mereproduksi efek ini dalam masyarakat industri dengan "mempromosikan kualitas dari resistansi organik, otot-otot dan kecepatan, arah bisa berjalan, berlari, melompat, bergerak quadrupedal, memanjat, berjalan seimbang, untuk melempar, mengangkat, membela diri dan berenang "Memang, gerakan berkaki empat -. bergerak dengan berat badan seseorang merata antara keempat anggota badan - adalah alat yang secara teratur digunakan saat pemanasan-up dalam persiapan untuk parkour.
Praktek parkour mendorong kecanggihan bertahap atribut, melalui spesifikasi rinci sebagai traceur berjalan dalam ke dalam keruwetan gerakannya, menuju ke penguasaan sadar kemampuan sendiri. Untuk mencapai 'aliran' dalam gerakan adalah Holy Grail parkour: untuk menghubungkan keterampilan bersama-sama menjadi satu, mulus dinamis memfasilitasi gerakan insting di medan apapun. Penting untuk memahami parkour yang tidak hanya kumpulan teknik - bukan, parkour terjadi ketika salah satu bergerak di medan yang secara spontan dan non-prediktif, paralel dengan 'mengalir tanpa berpikir' dari banyak seni pertempuran tradisional. Untuk memiliki kapasitas ini untuk bergerak setiap saat, bersama pesawat apapun, anggun dan efisien adalah apa traceur berusaha. Dan dia melatih untuk itu dengan melakukan hal itu. Memang, seperti kami di Parkour Generations sering mengingatkan diri sendiri: tidak ada rahasia, hanya pelatihan yang baik.
Efisiensi, ditunjukkan melalui pelatihan siluman dan ringan dari sentuhan, adalah pusat parkour. Kami bertujuan untuk 'membuat diam' seperti yang kita kereta api, untuk tidak diketahui ketika kita melewati lingkungan apapun dan untuk tidak meninggalkan jejak lewat kami karena kami pergi. Dan siapa saja yang praktek parkour segera menyadari betapa kuatnya pikiran bisa dalam membatasi potensi diri seseorang, sebagai seni bersinar lampu sorot terang pada seberapa banyak ketakutan-reaktivitas menghalangi setiap gerakan kami: Parkour adalah sebanyak mental dan emosional karena fisik.
Dan sekali ini takut-reaktivitas diatasi, parkour baik membuat tindakan tampaknya mustahil tidak hanya mungkin tetapi juga cukup mudah. Kendala dan hambatan yang dilalui dalam sekejap mata, daerah sulit dinegosiasikan tanpa hambatan dari rasa takut atau kecemasan, dan apa yang paling akan lihat sebagai hambatan terhadap gerakan menjadi mitra dan springboards sepanjang rute seseorang.
Dalam parkour, inovasi dan adaptasi sangat penting. Parkour sering salah digambarkan sebagai olahraga atau seni perkotaan, ketika kebenaran adalah parkour yang bertujuan untuk mengajarkan individu untuk mampu beradaptasi gerakannya untuk benar-benar lingkungan apapun, dan dalam situasi apapun. Praktisi didorong untuk berlatih di daerah built-up dan juga di sekitar pedesaan, pada formasi batuan pantai, di dalam hutan dan hutan, memang, mana saja yang menyajikan kesempatan bagi gerakan. Parkour pembinaan bergantung pada mendorong individu untuk menemukan cara sendiri untuk bergerak, untuk menambahkan apa yang khusus ciptaan mereka sendiri untuk dasar-dasar mereka belajar dari mereka yang telah pergi sebelum mereka.
Kebugaran harus diukur dalam hal kemampuan seseorang untuk melakukan tugas yang dipilih pada waktu tertentu. Efektif, apa ini berarti bahwa kita harus memiliki keseimbangan dalam metode pelatihan kami untuk mempertahankan tingkat konstan dan tinggi kesehatan dan kebugaran, sehingga kita mampu bertindak setiap kali kita ingin atau perlu. Parkour adalah disiplin benar-benar holistik yang menawarkan praktisi cara baru untuk mengamati dan mengelola hubungan antara dirinya dan setiap lingkungannya, mendorong dia selalu menyadari kemungkinan gerakan dan rasio untuk menilai sendiri kapasitas untuk potensial. Kita harus terus-menerus mengajukan pertanyaan dari diri kita sendiri: apa yang bisa saya lakukan dan seberapa dekat saya untuk dapat melakukannya? Tujuan dari pelatihan adalah untuk meningkatkan standar hidup kita, untuk memungkinkan kita untuk mendapatkan lebih dari setiap saat dan setiap kegiatan, untuk membantu kita menggali potensi bawaan kita: Untuk membuat kita lebih mampu, dalam arti sebenarnya dari kata tersebut. Metode pelatihan yang akan mengurangi ini dengan cara apapun adalah cacat pada tingkat dasar.
Parkour, seperti yang biasa dicatat oleh pendatang baru, mencapai ke dalam setiap aspek kehidupan sehari-hari. Banyak suara ini sebagai 'memiliki mata mereka dibuka. Praktisi segera datang untuk melihat lingkungan mereka dengan cara yang sama sekali berbeda dan tak terkekang. Mereka melangkah keluar dari kotak dan menemukan bahwa, pada kenyataannya, ada kotak tidak ada atau pernah ada satu. Ini menimbulkan kesadaran seseorang tentang inefisiensi dan usaha terbuang yang menyertai sebagian besar gerakan sehari-hari seseorang. Satu belajar untuk berjalan dengan benar, untuk memaksimalkan penggunaan ruang di jalan ramai, untuk meramalkan dan menghindari rintangan di perjalanan; singkatnya, kita belajar mengalir dengan arus kehidupan dengan cara yang lebih harmonis dan bermanfaat sehingga sangat harian Anda kegiatan sendiri menjadi perpanjangan dari pelatihan dan praktek. Perubahan ini terjadi sebanyak mental seperti halnya fisik untuk, tentu saja, kedua saling terjalin dengan erat.
Kita semua potensi pelabuhan besar untuk kegiatan luar biasa. Kita semua memiliki kemampuan bawaan untuk bergerak dengan atribut yang tampaknya super yang parkour berkembang. Yang benar adalah, tentu saja, bahwa tidak ada yang super tentang kegiatan tersebut - dan tidak ada rahasia baik. Rajin, praktek cerdas dan terfokus, pelatihan reguler akan membawa realisasi potensi ini. Ketika Anda berjalan omni-directional jalur parkour Anda berada pada jalan perbaikan diri yang tidak ada akhir yang terlihat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar